Uncategorized

Risotto cu ton si lamaie

Risotto cu ton si lamaie este una dintre retetele mele preferate cu orez si peste. Are un gust deosebit, usor acrisor, proaspat si foarte aromat.

In copilarie,
doar eu si tatal meu eram fani orez. Mami facea un pilaf minunat, cu carne de
gaina, iar daca mai ramanea pentru a doua zi, il mancam rece pe felii de paine
prajita. Desigur nu este o combinatie obisnuita, dar mie imi placea foarte
mult.

Cand vine vorba
de risotto, chiar nu sunt in stare sa fac un clasament. Ador combinatia orez si
fructe de mare sau peste, dar la fel de mult imi place risotto cu ciuperci sau
cu sofran. Nu va spun cat ma lupt cu meniul din restaurante cand trebuie sa
aleg ce risotto imi doresc.

Este foarte important sa alegem orezul corect pentru risotto, asadar vom alege un orez cu bob rotund. Acesta contine o cantitate mai mare de amidon, datorita caruia vom obtine un risotto cu o consistenta cremoasa. Eu folosesc aproape intotdeauna Arborio, imi place foarte mult consitenta bobului dupa fierbere.

Pentru reteta de risotto am folosit conserva mea preferata de file de ton Lotka in ulei de masline. Toate produsele Lotka sunt versatile, pot fi utilizate in diverse combinatii si mancaruri si au un continut bogat in Omega 3, vitamine si minerale.

Mai multe retete de risotto gasiti AICI.

Risotto cu ton si lamaie – Ingrediente

  • 300 g
    orez pentru risotto
  • 1
    conserva file de ton Lotka in ulei de masline (200g)
  • 1
    ceapa alba mica
  • 3
    linguri ulei de masline
  • 1
    lingurita mica coaja de lamaie rasa
  • 3
    linguri suc de lamaie
  • 1
    lingura plina patrunjel tocat
  • 800 –
    900 ml supa vegetala fierbinte
  • sare
  • piper

Risotto cu ton
si lamaie – Preparare pas cu pas

  • Punem
    uleiul de masline intr-o tigaie antiaderenta, adaugam ceapa tocata marunt si o
    sotam cca 1 minut sau pana cand se inmoaie.
  • Adaugam
    orezul si amestecam continuu, pe foc mediu, inca 1 minut.
Risotto cu ton si lamaie preparare pas cu pas
  • Incepem
    sa adaugam treptat supa peste orez, cate 100 ml deodata si amestecam. In
    momentul in care supa este absorbita de orez, adaugam din nou 100 ml supa si
    tot asa pana cand terminam supa.
Risotto cu ton si lamaie preparare pas cu pas
  • La
    jumatatea fierberii, deci dupa ce am folosit jumatate din cantitatea de supa
    vegetala, adaugam patrunjelul tocat marunt, coaja rasa de lamaie, sucul de
    lamaie si tonul file rupt in bucatele potrivite.
Risotto cu ton si lamaie preparare pas cu pas
  • Amestecam si fierbem risotto pana obtinem consistenta potrivita (al dente).
  • Cu doua minute inainte sa stingem focul, condimentam risotto cu piper proaspat macinat dupa gust si, doar daca este nevoie, cu putina sare. Supa de legume este in general suficient de sarata, dar, daca doriti, puteti adauga mai multa sare.
  • Servim risotto cu ton si lamaie cald, imediat dupa preparare. Pofta buna!
Risotto cu ton si lamaie in farfurie
recipe image